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L'HIVER ET SES VIRUS! PAS FACILE!

L'HIVER ET SES VIRUS! PAS FACILE!

Pourquoi certains d'entre nous tombent malades plus fréquemment que d'autres?

Qu'est-ce qui rend plus sensible aux infections?

Sommes-nous condamnés à tomber malade quand quelqu'un de notre entourage est touché?

Toutes des questions qui méritent une réponse.

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COMMENT LA NATUROPATHIE PEUT VOUS AIDER

COMMENT LA NATUROPATHIE PEUT VOUS AIDER

La naturopathie est une médecine reconnue par l'Organisation mondiale de la santé.  Selon l'OMS, la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques.

C'est avant tout une médecine de santé et de prévention.

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RETROUVE TA SANTÉ!

RETROUVE TA SANTÉ!

Si tu souffres de quelque problème de santé que ce soit, LIS CECI!

LE MÉDECIN DE L'AVENIR N'ADMINISTRERA PAS DE MÉDICAMENTS MAIS SENSIBILISERA SES PATIENTS AU SOIN DU CORPS HUMAIN, AU RÉGIME ALIMENTAIRE, À LA CAUSE DE LA MALADIE ET À LA PRÉVENTION DE CELLE-CI.

" THOMAS EDISON "

 

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LES 4 V ESSENTIELS POUR LA SANTÉ!

LES 4 V ESSENTIELS POUR LA SANTÉ!

La santé c'est d'avoir une bonne énergie vitale.  Cette énergie vitale est le résultat d'une bonne hygiène interne.

Elle repose sur les 4 V.  VÉGÉTAL-VIVANT-VARIÉ-VRAI

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LES ALLERGIES SAISONNIÈRES

LES ALLERGIES SAISONNIÈRES

Ah, le petit nez qui coule, les yeux qui piquent, les éternuements, le nez bouché, les yeux irrités, rouges, gonflés, cernés, gorge irritée, la  fatigue, une surabondance de sécrétions....viennent avec les joies du printemps.   Les allergies saisonnières peuvent être un vrai handicap dans la vie quotidienne de beaucoup de gens.

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IL FAUT RESTER FORT!

IL FAUT RESTER FORT!

Tout comme moi, je l'imagine, vous n'êtes plus capable d'entendre parler de la pandémie.

Avec tous les variants qui arrivent, je pense qu'il est important de renforcer encore plus que jamais notre système immunitaire.  C'est pour cette raison, que je vous ai préparé un petit article qui pourrait vous aider.

Tel un arbre seul au milieu de la tourmente, il faut rester FORT!

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JE ME CHOISIS, POUR UNE SANTÉ RADIEUSE.

JE ME CHOISIS, POUR UNE SANTÉ RADIEUSE.

Plus que jamais, il est impératif de se choisir pour renforcer notre vitalité et notre système immunitaire.

Pendant que nous sommes sur "Pause", pourquoi ne pas prendre ce temps pour revoir notre façon de vivre

et adopter des changements qui feront la différence pour notre avenir et celui de la planète.

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MES VOEUX POUR CETTE ANNÉE

MES VOEUX POUR CETTE ANNÉE "SPÉCIALE"

MES VOEUX POUR LA PÉRIODE DES FÊTES!  2020, UNE ANNÉE TRÈS "SPÉCIALE"

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NOS PENSÉES ET NOTRE SANTÉ SONT RELIÉES!

NOS PENSÉES ET NOTRE SANTÉ SONT RELIÉES!

Depuis le début de la pandémie, je me plais à penser que rien n'arrive pour rien dans la vie.  Nous pouvons toujours transformer un moment ordinaire en un moment extraordinaire.  Il faut trouver un sens à ce qui est.

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LA VITAMINE A ET LES CAROTÉNOÏDES, PAS JUSTE POUR LES LAPINS!

LA VITAMINE A ET LES CAROTÉNOÏDES, PAS JUSTE POUR LES LAPINS!

La vitamine A et les caroténoïdes sont des vitamines très importantes pour la santé, elles sont des antioxydantes et apportent de nombreux bienfaits pour la santé.  

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TOUT EST QUESTION D'ÉQUILIBRE!

TOUT EST QUESTION D'ÉQUILIBRE!

Dans la vie, tout est question d'équilibre!  C'est ce que ma mère me disait toujours et elle avait tellement raison.  La naturopathie ne fait pas exception.  C'est la voie de la nature et la nature est toujours bien équilibrée.

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LA CONSTIPATION, UN PROBLÈME MAJEUR!

LA CONSTIPATION, UN PROBLÈME MAJEUR!

La constipation, un sujet qui n'est pas "glamour" mais combien important.  C'est la base de la santé.

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L'AUTOMNE ET SES COURGES

L'AUTOMNE ET SES COURGES

Avec l'arrivée de l'automne, on retrouve les courges d'hiver.  Un vrai délice et beaucoup d'avantages pour la santé!

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TABOULÉ DE CHOU-FLEUR

TABOULÉ DE CHOU-FLEUR

Une belle recette d'automne, crue et santé!

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L'AMARANTE, UNE PSEUDO CÉRÉALE DÉLICIEUSE

L'AMARANTE, UNE PSEUDO CÉRÉALE DÉLICIEUSE

On classe souvent l'amarante avec les céréales mais en fait elle n'en est pas une.

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LA SANTÉ FÉMININE, DES HORMONES À DORLOTER!

LA SANTÉ FÉMININE, DES HORMONES À DORLOTER!

La santé féminine représente un gros défi dans la vie moderne dont nous sommes les actrices.

Je dirais même que c'est un gros défi de rester en harmonie avec nos belles hormones.

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SE RESPONSABILISER POUR ÊTRE EN SANTÉ

SE RESPONSABILISER POUR ÊTRE EN SANTÉ

Nous venons de traverser, et ce n'est pas terminé, une crise majeure dans toute l'humanité avec la venue de la Covid 19.

Pourquoi ne pas se servir de cet événement pour apprendre à mieux vivre.

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UNE BONNE DIGESTION, ÉTAPE ESSENTIELLE À LA SANTÉ!

UNE BONNE DIGESTION, ÉTAPE ESSENTIELLE À LA SANTÉ!

Pour avoir une bonne digestion, les enzymes sont une priorité à apporter à notre alimentation.

À cause de l'alimentation moderne, les enzymes deviennent inadaptées à la digestion des nutriments, ce qui cause une cascade de problèmes au niveau de la digestion et de l'assimilation des aliments.

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BOULES D'ÉNERGIE

BOULES D'ÉNERGIE

UNE PETITE COLLATION SANTÉ!

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LES DIFFÉRENTES ÉTAPES DE LA MALADIE

LES DIFFÉRENTES ÉTAPES DE LA MALADIE

La maladie pourrait se comparer à une baignoire qui déborde: nous pouvons nous mettre à éponger le sol en laissant le robinet couler, mais il est plus judicieux de le fermer avant toute intervention.

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CONSULTER UN NATUROPATHE, POURQUOI?

CONSULTER UN NATUROPATHE, POURQUOI?

Beaucoup de gens me demandent souvent: Qu'es-ce qu'un naturopathe peut faire pour moi?

Je vais vous expliquer ce qu'est la naturopathie, ce que beaucoup de personnes ne connaissent pas et c'est bien dommage.  La naturopathie est essentielle à tout le monde, qu'il s'agisse de gens en santé, qui veulent le demeurer longtemps ou de gens qui ont des problèmes de santé.

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L'ALIMENTATION ET LE CANCER

L'ALIMENTATION ET LE CANCER

LE CANCER, LA MALADIE DU SIÈCLE

Quand on parle de cancer, cette maladie qui touche de plus en plus de gens, nous retrouvons 2 sources principales:

1) Génétique: 5%

2) Environnement: 95%

Pollution, alimentation, tabac, alcool, obésité, sédentarité, etc.

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LE MICROBIOTE, LA BASE DE LA SANTÉ

LE MICROBIOTE, LA BASE DE LA SANTÉ

" TOUTES LES MALADIES VIENNENT DE L'INTESTIN "

HIPPOCRATE

 

On pourrait aussi citer une phrase que Louis Pasteur a dit lorsqu'il était mourant.

"Le microbe n'est rien, le terrain est tout"

Comme je le dis toujours, tout est relié.  L'environnement et notre santé sont reliés.  La santé commence par la conscientisation de l'humain face à la nature et à l'application de ses lois.

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JOUR DE LA TERRE- 22 AVRIL 2020

JOUR DE LA TERRE- 22 AVRIL 2020

Le jour de la terre devrait fêté à tous les jours.  Le jour de la terre, c'est la fête de chacun de nous.   

LA SANTÉ DE LA TERRE = LA SANTÉ DE CHACUN DE NOUS

TOUT EST INTER-RELIÉ, TOUT EST DANS L'ORDRE DES CHOSES.

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ALIMENTATION MAXIMALE POUR UNE SANTÉ MAXIMALE

ALIMENTATION MAXIMALE POUR UNE SANTÉ MAXIMALE

Avoir une santé optimale et beaucoup de vitalité demande une connaissance de la nature et du vivant.

Un aliment cuit n'apporte pas la vie, on pourrait essayer de le semer et il ne poussera jamais.

Contrairement à cela, un aliment cru est vivant, nous apporte la vie.  Il n'intoxique pas l'organisme, ni l'acidifie,

ne crée pas d'inflammation.  Il lui apporte de l'énergie.

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UN SYSTÈME IMMUNITAIRE FORT! ÇA SE TRAVAILLE!

UN SYSTÈME IMMUNITAIRE FORT! ÇA SE TRAVAILLE!

Comme vous tous, je suis concernée avec le problème de la Covid-19 que nous vivons en ce moment.

Cela me porte à réfléchir et espérer un changement de vie important pour moi et pour vous tous.  Je vois une

belle opportunité de changer des habitudes de vie.

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LES MOUSTIQUES, LES IRRITANTS DE L'ÉTÉ!

LES MOUSTIQUES, LES IRRITANTS DE L'ÉTÉ!

L'été c'est la belle saison que tout le monde apprécie.  Par contre, il y a un irritant et je parle des moustiques.

Faites-vous partie des gens qui sont un vrai buffet pour les moustiques?

Si oui, je vous explique pourquoi et comment y remédier.

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L'ORTIE, UNE PLANTE AUX MILLE VERTUES!

L'ORTIE, UNE PLANTE AUX MILLE VERTUES!

Il s'agit que le printemps se pointe le bout du nez pour que les symptômes d'allergies saisonnières, aussi appelées rhinites allergiques, se manifestent.  C'est environ 15% de la population québécoise qui en souffre.  Le mois d'avril apporte les moisissures et le pollen des arbres, l'été nous apporte la verge d'or, déclenchant les réactions allergiques chez certaines personnes.

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FRUITS AVEC SAUCE AU CHOCOLAT CRU

FRUITS AVEC SAUCE AU CHOCOLAT CRU

Une petite gâterie santé pour vous remonter le moral.

 

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SOUFFREZ-VOUS DE DÉPRESSION SAISONNIÈRE

SOUFFREZ-VOUS DE DÉPRESSION SAISONNIÈRE

 

Beaucoup de gens vivent avec les symptômes de la dépression saisonnière en hiver.  Un symptôme est toujours un voyant rouge qui s'allume sur votre tableau de bord pour vous indiquer que nos actions sont en contradiction avec notre physiologie.  Le manque de lumière, le manque de chaleur, l'isolement social sont difficiles à vivre pour plusieurs d'entre nous.  Rassurez-vous, il y a des solutions pour vous aider!

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L’ALIMENTATION

L’ALIMENTATION

Le rôle de l’alimentation est de fournir à notre organisme les nutriments essentiels pour être en santé. L’alimentation, c’est le carburant qui va bien nourrir nos cellules et nous donner de l’énergie. La santé c’est d’être exempt de tout symptôme, d’avoir de l’énergie, de la joie de vivre, pas de douleur.

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DÉTOXICATION

DÉTOXICATION

Notre corps est très bien constitué. Il possède des mécanismes très efficaces pour éliminer les toxines qui proviennent de l’alimentation, du stress, de l’air, de l’eau, de la pollution etc. Notre corps a l’intelligence de tout mettre en œuvre les éléments essentiels pour nous garder dans notre état naturel, soit la santé.

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EXCÈS DE POIDS

EXCÈS DE POIDS

De nos jours une grande partie de la population mondiale est en excès de poids. Pas étonnant que le marché en ait compris les enjeux et se fait l’hôte d’une multitude de régimes pour répondre à cette clientèle fragile et en pleine détresse émotionnelle. Ce milieu est extrêmement lucratif, rempli de mensonges et de fausses promesses.

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LE STRESS

LE STRESS

Dans la vie et dans notre organisme, tout est question d’équilibre. La santé est une question de respect des lois immuables que la vie et la nature nous demande de respecter.

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L’ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE

L’ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE

L’équilibre acido-basique est un des facteurs de santé.

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L’INSOMNIE

L’INSOMNIE

Nous rencontrons de nos jours un problème très fréquent, soit l’insomnie.

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SMOOTHIE VERT DE SANTÉ

SMOOTHIE VERT DE SANTÉ

Rendement : 2 portions

  • 1 tasse de bananes
  • 2 grandes feuilles de kale
  • 6 morceaux de mangue congelés
  • ¼ tasse de persil bien tassé
  • 2 c. à table de graines de chanvre
  • Une pincée de sel rose de l’Hymalaya
  • Eau

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CRÈME TOFU AU CHOCOLAT

CRÈME TOFU AU CHOCOLAT

Un pur délice

6 à 8 portions

Préparation : 5 minutes

  • 1 lb de tofu, rincé et coupé en cubes
  • ¼ tasse d’huile de carthame
  • 1 c. à thé d’extrait de vanille
  • 2 c. à soupe de cacao cru
  • 1 tasse de boisson d’amande non sucrée
  • 1 pincée de sel rose de l’Hymalaya
  • 1/3 tasse de miel non pasteurisé bio.

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VERRINE AU QUINOA

VERRINE AU QUINOA

  • 1 tasse de quinoa non cuit
  • 1 c. à thé de cannelle moulue
  • ¼ c. à thé de sel rose de l’Hymalaya
  • 1/3 de tasse de boisson d’amande non sucrée
  • 1 c. à soupe d’amandes effilées
  • 4 pommes râpées
  • 1 tasse de yogourt de coco
  • 1 c. à thé de beurre d’amande fondu
  • 1 c. à thé de miel non pasteurisé

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MUFFIN BANANES, DATTES ET NOIX

MUFFIN BANANES, DATTES ET NOIX

Rendement : 10 muffins

Préparation : 20 minutes

Cuisson : 20 minutes

  • 2 ½ tasses de bananes en purée (3 à 4 bananes mûres)
  • ¼ tasse d’huile de carthame
  • ¼ tasse de boisson d’amande
  • 1 c. à thé d’extrait de vanille
  • 3/4 tasse de noix de Grenoble hachées
  • 1 tasse de dattes coupées en petits morceaux.
  • 2 tasses de farine de sarrasin
  • 2 c. à thé de levure chimique
  • ½ c. à thé de bicarbonate de soude
  • 1 pincée de sel de mer

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SALADE DE FÈVES GERMÉES

SALADE DE FÈVES GERMÉES

4 à 6 portions

  • 3 tasses d’épinards
  • ½ lb de fèves germées
  • 3 branches de céleri
  • ½ tasse d’échalote
  • 8 oz de champignons tranchés minces
  • 1 piment rouge tranché finement
  • 2 tasses de riz brun cuit
  • 1 tasse de noix de cajou

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