UN SYSTÈME IMMUNITAIRE FORT! ÇA SE TRAVAILLE!

Comme vous tous, je suis concernée avec le problème de la Covid-19 que nous vivons en ce moment.

Cela me porte à réfléchir et espérer un changement de vie important pour moi et pour vous tous.  Je vois une

belle opportunité de changer des habitudes de vie.

 

 

Notre façon de vivre nous mène à beaucoup de stress, de nervosité, de fatigue qui perturbe directement notre

système immunitaire.  Tout notre fonctionnement inhibe la production des bonnes bactéries, macrophages, lymphocytes,

cellules tueuses, etc.  qui modifie considérablement notre système immunitaire.  Nos surrénales, continuellement sollicitées,

produisent du cortisol et de l'adrénaline qui  font baisser notre immunité et sont souvent la cause de problèmes de

sommeil.  Un bon sommeil et du repos sont aussi essentiels à notre immunité.

 

Parlons aujourd'hui des virus.  Un virus se colle à la membrane de la cellule pour y pénétrer, il n'est pas une cellule.

À l'intérieur de la cellule, il se multiplie et change le fonctionnement de la cellule.  Un virus ne peut se reproduire seul, il

doit pénétrer la cellule pour se reproduire.  Pour un virus, il n'y a pas d'antibiotique, ni de médicaments, ni de vaccin pour 

l'enrayer.  Notre système immunitaire est notre barrière et est composé des muqueuses du nez, de la gorge, des yeux,

de la bouche, des poumons et des intestins.  L'immunité est en grande partie liée à la qualité des muqueuses et des différents

microbiotes.  Les virus se transmettent par les voies respiratoires, donc la muqueuse nasale est notre première barrière.  Le virus Covid-

19 est un virus très sournois et agressif, il attaque les muqueuses des poumons mais aussi le coeur, les reins et le système neuronal.

Le mucus que l'on retrouve dans le nez capte les bactéries ou virus.  Il est très important d'être bien hydraté pour avoir une 

bonne formation de mucus dans le nez.  Boire beaucoup d'eau est essentiel.

 

Lorsque le virus passe la barrière nasale, le système immunitaire va s'activer et va produire une fièvre pour tuer le virus.

La gravité des symptômes vient de la santé initiale de la personne et de son âge.

 

Je ne suis pas médecin, ni n'établit de diagnostic, mais voici ce que je connais pour aider à garder notre système

immunitaire au mieux possible.  Personnellement, je ne crois pas que les suppléments pourraient guérir la Covid-19

mais ils pourraient en amoindrir les effets, au mieux.

 

La première chose est le lavage très fréquent des mains et la distanciation sociale le plus possible  Écouter les

consignes que le gouvernement émet est primordial pour freiner la propagation.

 

Quelques suppléments peuvent être utiles en prévention.  Les voici:

La vitamine D est importante pour les cellules immunitaires parce qu'elle permet de moduler la réponse immunitaire,

la vitamine A est aussi anti-infectueuse et aide à garder l'intégrité des muqueuses, la vitamine C aide à garder

l'intégrité du tissu conjonctif et améliore l'activité du thymus pour augmenter l'activité des cellules tueuses, un

probiotique joue aussi un rôle important dans l'immunité, les champignons médicinaux jouent aussi un rôle (pas pour

les gens qui ont des maladies auto-immunes), l'échinacée dans sa forme entière, les enzymes prises en dehors

des repas qui viennent liquéfier le mucus, le zinc est important pour le système immunitaire, une plante que l'on

appelle molène aide aussi à liquéfier le mucus, le thym aide à diminuer la toux, le sureau est un anti-viral, etc.

Il existe aussi de nombreuses plantes qui pourraient être utiles.  Naturellement, il faut être suivi par un professionnel

de la santé lorsqu'on veut prendre des suppléments, surtout si l'on prend des médicaments.

 

Ce qui nuit au système immunitaire, c'est le café, le sucre, l'alimentation transformée, les pesticides, herbicides,

fongicides, pollution de l'air et de l'eau, la cuisson des aliments, etc.  font en sorte que notre système immunitaire

baisse de génération en génération.  Notre façon de vivre avec trop de travail, de stress, de fatigue, d'alimentation

inadéquate, etc. y contribuent grandement.  

 

Moi, ma vision d'une bonne santé et d'un système immunitaire fort, c'est celle de la nature.  Beaucoup de fruits,

légumes crus en jus, en smoothies, en salade, des jus d'herbe de blé et autres, des germinations et des pousses

qui ont une valeur très élevée en vitamines et minéraux, des noix et des graines crues, des céréales germées,

des légumineuses germées, des algues, etc.  Une alimentation qui nous apporte la vie!

Avec 80% de cette alimentation, le système ou notre terrain est moins intoxiqué, il est plus propre, alcalin

et jouit d'une grande vitalité.  La cuisson fait perdre une grosse partie de nos vitamines et minéraux en plus

de créer une leucocytose (mobilisation de nos lymphocytes qui partent en guerre contre les intrus), ce qui

affaiblit notre système immunitaire.  Manger vivant, c'est tellement bon!

Profitons de ce temps passé à la maison pour réfléchir à notre façon d'améliorer notre vie dans le futur pour vivre

vieux et en santé et pour une planète plus saine.

 

Renforçons notre système immunitaire par une vie conforme à notre constitution et à la nature.

 

Prenez bien soin de vous et de vos proches!

 

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